건강정보
Wellness 유익균 장내 미생물 이야기 OPLE 건강정보 3 min read 유해균이 많은 사람의 장 속에 단백질이 들어오면 유해균이 이를 분해하면서 여러가지 독소와 노폐물을 발생시킵니다. 특히 '인돌'과 '스카톨'은 혈액순환 기능을 떨어뜨리고, '페놀'과...
Gut Health 유산균 과민성대장증후군 개선하기 OPLE 건강정보 4 min read 시도 때도 없이 배가 아프신가요? 과민성대장증후군이란 특별한 원인 없이 배변 양상의 변화와 동반된 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 질환입니다. 복부 불편감으로...
Wellness 장염 예방 피하고 싶은 장트라볼타 OPLE 건강정보 4 min read 걸핏하면 부글부글, 화장실로 향하는 분들이 있습니다. 자꾸 장염 때문에 고통스러운 나날을 보낸다면 생활습관을 되돌아 봐야 합니다. 장염은 대장 또는 소장에...
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무시할 수 없는 변비
장 건강 관리
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Wellness 젊은 연령층 장 건강 비상 염증성 장질환 OPLE 건강정보 2 min read 영양흡수가 불량한 소장형 크론병의 경우, 영양요법으로 성분영양제가 좋습니다. 협착이 있을 경우, 부드럽고 싱거운 음식을 소량씩 여러 번 나눠서...
Wellness 여름 건강 관리 장마철 건강 어떻게 관리할까? OPLE 건강정보 5 min read 고온다습한 환경은 호흡기 건강에도 좋지 않습니다. 습하고 더운 장마철에는 각종 곰팡이나 세균이 쉽게 증식하게 되는데, 습도가 70%를 넘으면...
Diet & Fitness 근육성장에서 다이어트까지 유청단백질 OPLE 건강정보 4 min read 유청 단백질은 체중 감량 기간에 신체 구성 개선, 저항력 훈련과 지구력 운동 후 근육 회복 또는 근육량 증가에 있어 도움을...