크랜베리
크랜베리는 방광염의 재발을 방지하는 데 도움이 되는 대표적인 식품입니다. 크랜베리에 함유되어 있는 여러 물질들이 감염을 유발하는 박테리아들이 세포에 점착하지 못하도록 세균 번식을 억제하는 작용이 있다고 알려져 있습니다. 임상실험 결과, 크랜베리가 적은 양의 항생제 투여와 동일한 수준의 요로감염 재발 예방효과를 가져온다는 것이 밝혀졌습니다. 미국의 비뇨기과 의사는 종종 환자에게 크랜베리를 처방하기도 하며, 우리나라에서도 건강기능식품의 원료로 인정하고 있습니다.
크랜베리는 방광염의 재발을 방지하는 데 도움이 되는 대표적인 식품입니다. 크랜베리에 함유되어 있는 여러 물질들이 감염을 유발하는 박테리아들이 세포에 점착하지 못하도록 세균 번식을 억제하는 작용이 있다고 알려져 있습니다.
비타민 C
비타민 C는 면역력을 높이는 역할 뿐만 아니라, 소변을 산성으로 만들어 염증을 일으키는 세균의 침입을 막는 효과가 있습니다. 다량 복용 시엔 설사나 위장 장애 등의 부작용이 있을 수 잇으니 주의하도록 합니다.
비타민 A
비타민A는 점막을 보호하는 뮤코다당류의 합성에 관여하기 때문에 점막의 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 점막을 튼튼하게 유지할 뿐만 아니라 면역 기능을 높이는 작용과 상처조직을 빨리 회복시키는 작용도 있어서 비타민A를 섭취하면 방광염과 질염을 예방하는 데 도움이 됩니다.
생활 가이드
평상시 방광염과 질염을 예방하기 위해서는 꽉 끼는 하의는 되도록 피하고, 통기성이 좋은 면제품 속옷을 입도록 합니다. 오랜 시간 다리를 꼬고 앉는 자세 역시 피하는 것이 좋습니다. 다른 병도 마찬가지지만 면역력을 기르는 것 또한 방광염과 질염을 예방하는 중요 인자입니다. 평상시 몸의 면역력을 유지하기 위해서는 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.
- 크랜베리는 방광염의 재발을 방지하는 데 도움이 되는 대표적인 식품입니다. 크랜베리에 함유되어 있는 여러 물질들이 감염을 유발하는 박테리아들이 세포에 점착하지 못하도록 세균 번식을 억제하는 작용이 있다고 알려져 있습니다.
- 비타민 C는 면역력을 높이는 역할 뿐만 아니라, 소변을 산성으로 만들어 염증을 일으키는 세균의 침입을 막는 효과가 있습니다.
- 비타민A는 점막을 보호하는 뮤코다당류의 합성에 관여하기 때문에 점막의 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 평상시 방광염과 질염을 예방하기 위해서는 꽉 끼는 하의는 되도록 피하고, 통기성이 좋은 면제품 속옷을 입도록 합니다.
