비타민A (베타카로틴) : 거친 피부
피부의 제일 바깥의 죽은 세포인 각질층이 제때 떨어져 나가지 못하고 붙어 있으면 각질층이 두꺼워져서 피부가 거칠어지고 심해지면 갈라지기까지 합니다. 각질이 과다하게 생기는 것을 막기 위해서는 각질 세포가 축적되지 않도록 관리하고, 보습을 잘해 주어야 합니다. 피부의 과도한 각질 형성을 막는 비타민이 바로 비타민A입니다. 또한 비타민A, 베타카로틴(카로티노이드)는 노화를 촉진하는 활성산소로부터 피부를 보호하는 역할을 하여, 피부 재생 및 주름 완화, 여드름 완화, 색소침착 등에 효과가 있습니다. 비타민A가 부족할 경우엔 안구건조증, 야맹증, 탈모, 다양한 피부 증상을 나타냅니다. ※ 영양제로 복용하거나 여드름 치료에 사용되는 비타민A는 임신 중에는 절대 복용하거나 사용하지 않도록 주의합니다.
피부의 제일 바깥의 죽은 세포인 각질층이 제때 떨어져 나가지 못하고 붙어 있으면 각질층이 두꺼워져서 피부가 거칠어지고 심해지면 갈라지기까지 합니다.
비타민C : 색소침착, 주름
비타민C는 항산화 작용이 훌륭한 대표적인 피부미용, 노화방지 비타민으로, 기미 등 색소침착에 도움이 되는 피부 미백효과와 함께 피부를 매끈하게 만들어 주는 역할을 합니다. 주름과 색소침착을 예방하기 위해서 무엇보다 필요한 것은 자외선을 피하는 것이지만, 완벽하게 자외선을 차단하는 것은 어렵습니다. 비타민C는 자외선에 손상된 피부를 회복시켜 건강하게 가꾸어 줍니다. 또한 주름을 예방하기 위해서는 콜라겐이나 엘라스틴과 같은 진피 구성성분이 건강해야 하는데, 이 때 콜라겐 합성에 필수적인 성분이 바로 비타민C입니다.
비타민E : 건조한 피부
젊음의 비타민으로 불리는 비타민E는 노화를 일으키는 활성산소를 분해해 피부를 건강하게 하며, 건조한 피부를 촉촉하게 해줍니다. 비타민C와 함께 강력한 항산화 작용으로 주름과 다크서클 등을 예방하며, 피부의 재생을 도와줍니다. 피부 건조나 습진 등을 예방할 수 있는 피부 저항력을 높여 촉촉한 피부로 가꾸는 데 가장 필수적인 비타민입니다.
- 피부의 제일 바깥의 죽은 세포인 각질층이 제때 떨어져 나가지 못하고 붙어 있으면 각질층이 두꺼워져서 피부가 거칠어지고 심해지면 갈라지기까지 합니다.
- 비타민C는 항산화 작용이 훌륭한 대표적인 피부미용, 노화방지 비타민으로, 기미 등 색소침착에 도움이 되는 피부 미백효과와 함께 피부를 매끈하게 만들어 주는 역할을 합니다.
- 젊음의 비타민으로 불리는 비타민E는 노화를 일으키는 활성산소를 분해해 피부를 건강하게 하며, 건조한 피부를 촉촉하게 해줍니다.
