건강정보
Vitamins 비타민 D 비타민 D의 적정량은? OPLE 건강정보 5 min read 코로나19 발병, 중증화 위험에 비타민 D 결핍이 영향을 줄 수 있다는 일부 연구가 발표되면서 비타민 D에 대한 관심이 높아졌습니다. 필수...
Vitamins 비타민 D, 마그네슘 우울감 해소하기 – 새해 건강 가이드 2 OPLE 건강정보 4 min read 새해가 되면 많은 사람들이 건강을 지키기 위한 목표를 세웁니다. 작심삼일이 되지 않고 작심평생이 될 수...
Immunity 비타민 D 지금은 면역력을 키워야 할 때 OPLE 건강정보 6 min read 최근 들어 비타민 D에 대한 관심이 증대되고 있습니다. 전 세계적으로 흔히 발생하고 비타민 D 결핍과 다양한 질환과의 연관성이...
Vitamins 비타민 B 혹시 나도 비타민 B 결핍? OPLE 건강정보 6 min read 비타민 B는 수많은 필수 기능을 가지고 있습니다. 유전적 청사진의 조립을 돕고, 신경계를 건강하게 유지하며, 음식을 에너지로 바꾸는 등...
Beauty & Skin 피부 건강 여드름 비타민으로 알려진 판토텐산 OPLE 건강정보 3 min read 건조한 겨울에는 난방기기 가동으로 피부에 건조함과 수분 부족을 가져오게 되면서 피부 장벽이 손상되기 쉽습니다. 피부 장벽이 손상되면...
Vitamins 비타민 C 내 몸에 유익한 비타민 C OPLE 건강정보 5 min read 비타민 C는 수용성이며 오렌지, 딸기, 키위 과일, 피망, 브로콜리, 케일, 시금치 등의 과일과 채소에 많이 함유되어 있습니다. 필수...
Vitamins 멀티비타민 필요한 영양소! 연령별, 성별에 따라 달라져요 OPLE 건강정보 2 min read 기초적인 건강 관리는 대부분 적절한 운동과 충분한 수면, 균형 잡힌 영양섭취를 통해 가능합니다. 하지만 바쁜 현대인은 아침 결식과...