알레르기 — 봄의 불청객 알레르기 주의보

알레르기 결막염은 봄에 가장 많이 걸리는 안질환 중 하나입니다. 공기 중에 떠다니는 꽃가루, 집먼지, 동물의 비듬 등이 항원으로 작용하여 즉시형 알레르기 반응이 나타납니다. 눈의 간지러움이 특징적으로, 대부분 경미하지만 참을 수 없을 정도로 심해질 수 있습니다. 눈이 따갑거나 결막의 충혈, 맑고 끈적끈적한 눈곱, 눈물이 과다하게 흐르는 증상 등도 나타납니다. 알레르기 결막염은 알려진 알레르기항원 유발 요인을 피하는 것이 필수적이며, 이러한 예방법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 눈이 간지러우면 자연적으로 눈을 비비게 되는데 무엇보다 눈을 비비지 않는 것이 가장 중요합니다. 일시적인 가려움은 해소되지만, 더 심한 염증반응이 동반되기 때문입니다. 가려움증과 염증 완화를 위해 항히스타민제, 스테로이드 제제의 안약을 사용하기도 합니다. 전문가는 차가운 인공눈물과 냉찜질이 증상을 완화시키는데 유용하며, 알레르기 반응 정도와 기간을 고려하여 스테로이드, 항히스타민, 비만세포안정제 등의 점안약으로 치료할 수 있다고 전합니다. 무엇보다도 규칙적이고 균형된 식생활 및 충분한 수분의 섭취가 기본적으로 필요하며, 비타민과 미네랄을 충분히 보충해 주는 것이 도움이 됩니다. 이를 위해 채소나 과일 주스를 자주 섭취하거나, 채소나 해조류 반찬을 많이 먹거나, 종합 비타민제제를 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 다른 알레르기 질환과 마찬가지로 알레르기 유발 물질에 노출되는 것을 피하도록 하는 것이 예방의 기본입니다. 동물의 비듬이나 먼지, 집먼지진드기 등이 대표적이므로 침대에 비닐커버를 씌우고, 양탄자는 치우고, 침구를 자주 햇볕에 말리고 털어주는 것이 좋습니다. 또한 집안에 애완동물을 두지 않는 것이 좋습니다. 공기로 매개되는 꽃가루가 원인인 경우에는 꽃가루가 날리는 계절에는 되도록 외출을 삼가고, 가능한 한 창문은 닫아 놓으며, 외출 후에는 샤워를 하는 것이 좋습니다. 특히, 손은 깨끗이 자주 씻고, 눈은 되도록 만지지 않는 것이 좋습니다. 집안의 습도는 되도록 50% 이하로 유지하고, 살균, 표백제를 사용하여 집안에 곰팡이 성장을 최소화하는 것이 좋습니다.