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Wellness 시나몬 (계피) 나만 몰랐던 계피의 효능 OPLE 건강정보 5 min read 알싸한 계피향이 향긋하게 느껴지는 가을입니다. 세계 3대 향신료 중 하나인 계피(시나몬)의 건강 효능은 이미 잘 알려져 있습니다. 계피에는 폴리페놀,...
Beauty & Skin 피부 건강 건강한 피부 관리 비결 OPLE 건강정보 4 min read 빛나는 피부를 위한다면 베타카로틴과 비타민 C가 반드시 필요합니다. 우리 몸에서 비타민 A로 전환되는 영양소인 베타카로틴은 건고하고 주름진...
Protein 단백질 혹시 나도 단백질 부족? OPLE 건강정보 5 min read 근감소증은 나이가 증가함에 따라 동반되는 근육의 양과 근력의 감소로 정의되고 있습니다. 노인의 근육량 감소는 부적절한 영양 섭취와 필수 아미노산과 같은...
Wellness 장 건강 9월은 대장암의 달 OPLE 건강정보 4 min read 대장암은 대한민국에서 발생하는 전체 암 중 4번째로 많이 발생하는 암입니다. (2018년 암등록통계 기준) 우리가 음식을 먹게 되면 섭취된 음식물은 소화관을...
Beauty & Skin 피부 건강 나이대별로 필요한 피부 영양제 OPLE 건강정보 2 min read 스트레스가 많은 30대 직장인이라면 비타민 B군을 섭취해야 합니다. 이는 피부 점막과 피부 대사를 원활하게 해서 거친 피부를...
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