건강정보
Wellness 한파에서 살아남기 OPLE 건강정보 4 min read 반신욕이나 족욕은 몸 속의 냉기를 제거하면서 혈액순환과 노폐물, 독소 배출에 좋습니다. 집에 욕조가 있다면 자기 전 약 1시간 전에 반신욕을 추천합니다. 따뜻한 성질을...
Wellness 겨울철 노로바이러스 주의보! OPLE 건강정보 3 min read 노로바이러스는 영하 20도 이하의 온도에서도 생존할 수 있기 때문에, 냉장고에 보관한 과일과 채소도 먹기 전에 다시 잘 세척한 후 먹어야 합니다. 과일과...
Wellness 하루 한 줌으로 지키는 건강 OPLE 건강정보 9 min read 브라질너트는 강력한 항산화 영양소인 '셀레늄'이 풍부합니다. 셀레늄은 체내 활성산소를 줄이는 항산화 작용을 하는데, 세포가 손상되는 것을 막아줍니다. 미국농무부에 따르면 브라질너트...
Eye Health 겨울이면 더 건조하고 뻑뻑한 눈 OPLE 건강정보 4 min read 겨울철 자외선에 많이 노출될수록 눈 속에 활성산소가 생성돼 눈의 정상 세포를 파괴하고 황반을 손상시켜 자칫하면 실명질환으로 알려진 ‘황반변성’이 나타날...
Wellness 위장질환을 피하고 싶어서 OPLE 건강정보 6 min read 입맛이 없다는 이유로, 물이나 국에 밥을 말아 먹는 경우가 종종 있습니다. 하지만 당장 밥을 목으로 넘기기는 쉬울지 몰라도 결과적으로 소화를 방해하는 요인으로...
Wellness 한파와 함께 찾아 온 질환 OPLE 건강정보 4 min read 겨울에는 건조한 날씨 탓에 피부건조증 환자도 늘어납니다. 기온이 낮아져 땀 분비가 줄어들고 건조한 기후로 피부 표면의 각질층에 함유된 수분량이 감소하기...
Wellness 연말연시 빠질 수 없는 술자리 OPLE 건강정보 5 min read 1) 간 건강 : 밀크시슬 알코올은 우리 간에서 아세트알데히드라는 독성 중간 물질이 됩니다. 이 성분이 간세포에 손상을 주어 지방간이나 간염을...