30代～40代
会社勤め、度重なる飲み会、残業、ストレスなどで疲れやすい30代～40代には、成功のための活発なエネルギーが必要です。以前は男性のみ疲労回復と肝機能改善のための栄養成分が必要だと推奨されていましたが、最近では社会生活を送る女性が増え、女性にも同様の役割を果たす栄養成分が必要です。ミルクシスルに含まれるシリマリン成分は、強力な抗酸化作用で肝細胞を保護し、毒素による肝細胞の損傷を防ぎます。ビタミンBは活力ビタミンとして知られているように、慢性疲労の回復に役立ちます。鉄分も疲労回復、集中力、免疫力向上に役立ちます。女性の場合は骨粗鬆症予防のため、継続的にカルシウムを摂取する必要があります。肌の老化が現れる時期でもある30代～40代には、コエンザイムQ10のような抗酸化物質の摂取も重要です。
会社勤め、度重なる飲み会、残業、ストレスなどで疲れやすい30代～40代には、成功のための活発なエネルギーが必要です。
50代以上
50代は新陳代謝が低下し、体重が増加しやすいです。高血圧や糖尿病などの生活習慣病やがんなどの予防と管理が必要な時期でもあります。カリウムは血圧を下げ、高血圧の原因となるナトリウムの排出を助ける役割を果たします。男性の場合、食生活の欧米化により前立腺疾患が増加し、女性の場合、閉経によるうつ病や骨粗鬆症が発生する可能性があります。男女問わず、年齢を重ねるにつれて恐ろしいものの一つが物忘れや認知症です。老化によるあらゆる病気を予防する方法は、老化の原因となる活性酸素を減らすことです。ビタミンDとカルシウム、抗酸化栄養素であるカロテノイド、ビタミンC、E、葉酸が豊富な野菜や果物をたくさん食べるのが効果的です。また、冠動脈疾患のリスクと高血圧を予防し、脳機能を活性化するオメガ3も、高齢者の健康維持に役立ちます。
- 会社勤め、度重なる飲み会、残業、ストレスなどで疲れやすい30代～40代には、成功のための活発なエネルギーが必要です。
- 50代は新陳代謝が低下し、体重が増加しやすいです。高血圧や糖尿病などの生活習慣病やがんなどの予防と管理が必要な時期でもあります。
