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アレルギー性鼻炎 — 上手に付き合うには

Apr 13, 2026OPLE 건강정보
アレルギー性鼻炎 — 賢く対処する方法
Wellness
アレルギー性鼻炎
賢く対処する方法
OPLE健康情報 5 min read
暖かい春の気配が体を包み込む前に、春の招かれざる客たちによって春の訪れを感じる人が意外と多いです。PM2.5、黄砂、花粉などにより、アレルギー患者にとっては喜ばしくない春です。春は昼夜の寒暖差が大きいため、体が外部環境の変化に適応できず、アレルギー性疾患が誘発され、その症状も悪化することがあります。急激な気温差の他にも、花粉、ほこり、黄砂、PM2.5などによるくしゃみ、鼻づまり、かゆみも春の健康管理に注意を払うべき要因となります。最も一般的に現れるアレルギー性疾患の一つがアレルギー性鼻炎です。春に訪れるアレルギー性鼻炎に対処できる栄養成分について学びます。
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アレルギー性鼻炎から解放されたい

アレルギー性鼻炎を引き起こす原因物質には、ダニ、屋内で飼っている動物の毛やフケ、ゴキブリの分泌物、カビ、花粉などがあります。その中でも春にアレルギーを引き起こす重要な原因物質は花粉で、2月末から5月にかけては木の​​花粉が主な原因となります。これに加えて、季節の変化により身体の免疫力や抵抗力が低下すると、鼻や気道粘膜の防御機能が弱まる隙を突いて、アレルギー性鼻炎の原因物質によりアレルギー性鼻炎の症状が悪化することがあります。
アレルギー性鼻炎の代表的な症状としては、透明な鼻水、くしゃみ、鼻づまり、鼻のかゆみのうち2つ以上の症状が持続的に繰り返される場合、アレルギー性鼻炎を疑うことができます。また、しばしば目の​​かゆみ、充血などの目の症状も一緒に伴うことがあります。アレルギー性鼻炎を風邪と誤解して放置し、慢性鼻炎に悪化するケースも多いです。風邪は鼻水、鼻づまりなどの鼻症状がアレルギー性鼻炎と似ていますが、喉の痛み、微熱などの全身症状を伴い、5〜7日ほどで自然に回復するという特徴があります。つまり、鼻症状のみが現れる場合や、目の​​かゆみなどが伴う鼻症状が現れる場合はアレルギー性鼻炎を、鼻症状以外の症状が現れる場合は風邪を疑うことができます。

アレルギー性鼻炎から解放されたい

アレルギー性鼻炎を引き起こす原因物質には、ダニ、屋内で飼っている動物の毛やフケ、ゴキブリの分泌物、カビ、花粉などがあります。

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セラペプターゼ

セラペプターゼは、人間に役立つ外部酵素の代表的なもので、蚕から抽出されます。蚕は卵から孵化し、幼虫の姿を保ち、蛾になる頃には糸を吐き出して体を包み繭になります。この繭を包む糸こそが絹の原料である繭です。幼虫が蛾に変態した後、外に出るために厚い繭を溶かす酵素がセラペプターゼです。セラペプターゼはタンパク質を分解する能力が非常に優れています。この効能は、人間が摂取した場合、体内の変性タンパク質細胞を分解・除去する効果があることが知られています。変性タンパク質とは、人体内で寿命を終えた細胞とその老廃物のことで、体内の血管を巡り、血管を詰まらせるとされるプラークのようなものを指します。感染などによって発生する炎症副産物、つまり膿や滲出液なども体液とその中のタンパク質が変化して生じる物質であり、セラペプターゼはこれらの老廃物を分解し、様々な健康を害する要因を防ぐことが知られています。
セラペプターゼは炎症そのものを軽減し、回復時間を短縮し、痛みを和らげる効果もあります。最近注目されている効果は、慢性的で慢性的な炎症性疾患に効果があることです。慢性的な炎症性疾患は再発を繰り返し、持続的な痛みがあり、炎症周囲の組織にまで変化を引き起こします。慢性関節炎と鼻炎が代表的な例です。特に鼻炎は一度かかると再発が多く、治癒までに時間がかかり、長期間の抗生物質治療後も持続的に発症するアレルギー性鼻炎が全体の90%以上を占めています。セラペプターゼは、このような鼻炎において炎症細胞を減少させ、副作用や耐性のない天然の抗炎症作用として注目されています。

セラペプターゼ セラペプターゼ
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ビタミンD

ビタミンDは、骨の成長と維持に関与するだけでなく、細胞や神経の機能にも役立つ栄養素として知られています。また、がん関連の炎症や炎症関連疾患を予防できるという研究結果もあります。ソウル大学の研究チームは、このビタミンDが不足すると、アレルギー性鼻炎の有病率が最大80.6%以上増加することを明らかにしました。ビタミンDは、アレルギー物質をリンパ球に伝達する樹状細胞の分化、成熟、活性化を阻害し、アレルギー疾患の主要な免疫細胞であるTリンパ球の免疫反応を抑制します。一方、アレルギー免疫反応を抑制する制御性Tリンパ球の機能を強化する役割も果たします。ビタミンDは脂溶性ビタミンであるため、体に蓄積されやすいため、1日の必要量の5倍以上にならないように注意する必要があります。特に妊婦がビタミンDを過剰に摂取すると、体内のカルシウムが蓄積したり、腎臓結石、腎臓機能障害が発生する可能性があるため、摂取には注意が必要です。

Key Points
アレルギー性鼻炎 — 賢く対処する方法 — キーポイント
  • アレルギー性鼻炎を引き起こす原因物質には、ダニ、屋内で飼っている動物の毛やフケ、ゴキブリの分泌物、カビ、花粉などがあります。
  • セラペプターゼは、人間に役立つ外部酵素の代表的なもので、蚕から抽出されます。
  • ビタミンDは、骨の成長と維持に関与するだけでなく、細胞や神経の機能にも役立つ栄養素として知られています。
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