抗酸化剤が必要！
プテロスチルベンは、主にブルーベリーに多く含まれる天然由来のポリフェノール化合物です。ブドウの種子や皮に見られる抗酸化物質であるレスベラトロールよりも有益な抗酸化物質として知られています。レスベラトロールのジメチル化誘導体であり、レスベラトロールよりも吸収されやすいだけでなく、4倍以上の生体利用率を示します。レスベラトロールは抗酸化、抗炎症、抗がん、抗ウイルス、コレステロール低下などに効果的な成分であり、プテロスチルベンも抗がんに役立つほか、心血管、脳、糖尿病などの各種生活習慣病を予防し、消化器や皮膚の健康にも役立つ可能性があります。
プテロスチルベンは、高密度リポタンパク質含有量を高め、血小板凝集を抑制する効果があり、高血圧や冠動脈性心疾患による死亡率を低下させる可能性があります。特に低分子量と優れた脂溶性特性を持つプテロスチルベンは、血液脳関門を容易に通過できるため、脳の健康にも役立ちます。認知能力を高め、アルツハイマー病を予防することができます。優れた天然の抗酸化剤として、メラニン、抗炎症、太陽による損傷、腫瘍などを抑制する優れた予防機能があります。また、炎症細胞分子の生成を減少させることで抗炎症剤として作用し、大腸の炎症を抑制し、大腸機能の向上に役立ちます。活性酸素の減少に役立ち、細胞の老化、ストレスを予防するサートゥインを増加させます。細胞代謝を調整し、細胞死、細胞周期、ミトコンドリア機能を含む多くの代謝機能を調節します。プテロスチルベンは脂質代謝とグルコース代謝に関与し、インスリン感受性を改善することができます。血糖値を低下させることができ、少量でも適用可能です。
プテロスチルベンは、主にブルーベリーに多く含まれる天然由来のポリフェノール化合物です。ブドウの種子や皮に見られる抗酸化物質であるレスベラトロールよりも有益な抗酸化物質として知られています。
フィセチン
果物や野菜の色を作るフィセチンは、強力な抗酸化作用を示すフラボノイドの一種で、老化細胞である「ゾンビ細胞」を除去して新しい細胞の生成を助ける天然抽出物です。イチゴに最も多く含まれ、リンゴ、柿、タマネギなどにも多く見られます。グルタチオンの生成を増加させ、老化細胞の除去に特化した物質です。老化を遅らせる成分をセノリティックと呼びますが、フィセチンは最も注目されているセノリティックの一つです。健康な細胞を維持し、老化した細胞のみを選択的に破壊することで、老化を遅らせます。
また、フィセチンは血液脳関門を通過できるため、脳の健康に役立つ可能性があります。記憶力と認知能力を改善し、セロトニン増加によりうつ病と不安を軽減します。また、脳細胞の損傷予防により、アルツハイマー病、パーキンソン病のリスクを減少させます。フィセチンは他の抗酸化剤と同様にコレステロール低下に役立ち、血流改善、血圧緩和、血糖調節改善により糖尿病にも効果的です。
フィセチンは活性酸素による細胞破壊を抑制し、抗炎症効果があることが確認されています。その他、皮膚保護、肝臓保護、痛みの緩和などの効果も知られています。
摂取ガイド
プテロスチルベンは、一般的に推奨される摂取量は1日100〜200mgですが、1日250mgを摂取しても毒性の兆候や重篤な副作用を引き起こさないことが明らかになっています。また、プテロスチルベンは脂溶性であるため、肉などの食べ物と一緒に摂取すると吸収率を高めることができます。さらに、1日3000mgを投与した動物モデルでは毒性の兆候を示しませんでしたが、ヒトに対する高用量に関する研究不足のため、1日600mgを超える摂取は推奨されません。人によっては、LDLコレステロール値を上昇させることもありました。また、プテロスチルベンはレスベラトロールよりもヒトへの適用試験に関する研究がほとんどなく、まだ未知の方法で他の薬剤と相互作用する可能性があることに注意が必要です。
フィセチンは一般的に非常に安全であり、副作用や毒性はないとされています。ただし、妊婦や子供は専門医と相談の上摂取することをお勧めします。血糖降下剤と併用すると、血糖値がさらに低下して低血糖症が発生する可能性があるため注意が必要です。フィセチンも脂溶性であるため、脂肪と一緒に摂取するか、リポソームなどの吸収率を高めた形態で摂取して生体利用率を高めることが推奨されます。
- プテロスチルベンは、主にブルーベリーに多く含まれる天然由来のポリフェノール化合物です。
- 果物や野菜の色を作るフィセチンは、強力な抗酸化作用を示すフラボノイドの一種で、老化細胞である「ゾンビ細胞」を除去して新しい細胞の生成を助ける天然抽出物です。
- プテロスチルベンは、一般的に推奨される摂取量は1日100〜200mgですが、1日250mgを摂取しても毒性の兆候や重篤な副作用を引き起こさないことが明らかになっています。
