食べ物に注意する
海外旅行中は食環境が異なるため、水や食べ物の摂取に注意が必要です。もし汚染された水や食べ物を摂取した場合、コレラ、腸チフス、A型肝炎などの水系感染症に感染する可能性があります。東南アジア、アフリカ、中南米など水系感染症の危険地域への旅行を予定している場合は、事前の予防にさらに気を使う必要があります。水系感染症は、下痢、腹痛などが主な症状で、通常旅行先に到着後1～2日以内に発症し、多くは自然に回復しますが、頻繁な下痢によって脱水症状が起こる可能性があるため、十分な水分を摂取する必要があります。予防のためには、水や食べ物は必ず煮沸し、加熱して食べ、果物はきれいな水で洗って皮をむいて食べる必要があります。水を購入する場合は、未開封のミネラルウォーターを購入して飲むようにし、レストランやカフェで提供される氷やうがい水も、出所が確実なもののみを使用することをお勧めします。 もし旅行後に発熱、下痢、嘔吐などの症状が発生した場合は、直ちに医師に海外旅行に行った事実を伝え、適切な検査と治療を受ける必要があります。
海外旅行中は食環境が異なるため、水や食べ物の摂取に注意が必要です。もし汚染された水や食べ物を摂取した場合、コレラ、腸チフス、A型肝炎などの水系感染症に感染する可能性があります。
蚊に注意する
海外旅行中に注意すべきもう一つのことは、蚊の攻撃です。アフリカ、中南米、赤道付近の東南アジア諸国では、マラリア、デング熱、ジカ熱など、命を脅かす蚊媒介感染症が流行しているからです。これらの国への旅行を計画している場合は、事前に予防接種を受け、予防薬を服用し、長袖の服と長ズボンを着用して肌の露出を減らすことをお勧めします。虫よけも持参する必要があります。何よりも、デング熱とジカ熱にはワクチンや治療薬がないため、蚊に刺されないように予防に努めるのが最善です。東南アジア以外にも、アフリカや南米地域では黄熱病の流行により、入国時に予防接種証明書を要求される場合がありますので、これらの地域を訪れる旅行者は黄熱病の予防接種が必要かどうか確認する必要があります。
予防接種、準備物をチェックする
今回の連休に海外旅行を控えているのであれば、一般的に必要な予防接種を受けることをお勧めします。旅行時に一般的に必要な予防接種は、A型肝炎とB型肝炎の予防接種です。A型肝炎の予防接種は、インド、中東、中南米、アフリカ、東南アジアを旅行する際に必要です。B型肝炎の予防接種も、アフリカや東南アジア地域を訪れる際に受けることをお勧めします。ネパール、インドネシア、フィリピン、インド、パプアニューギニアなどを訪れる予定がある場合は、腸チフスの予防接種を受けることをお勧めします。この他にも、発展途上国を訪れる旅行者は、水痘、麻疹、風疹、おたふくかぜなどの予防接種を受けることをお勧めします。アフリカ、中南米の一部国を旅行するには、黄熱病の予防接種を受けてワクチン証明書を携帯する必要があり、サウジアラビアを訪れる場合は髄膜炎菌の予防接種が必須です。健康な旅行のために、旅行前に簡単に消化剤、解熱鎮痛剤などの常備薬、絆創膏、虫よけを準備しておくのが賢明です。寝床が変わることに備えてアロマテラピー製品や、疲労回復剤、腸の健康のための乳酸菌などは、旅行時に必須のアイテムです。
- 海外旅行中は食環境が異なるため、水や食べ物の摂取に注意が必要です。
- 海外旅行中に注意すべきもう一つのことは、蚊の攻撃です。アフリカ、中南米、赤道付近の東南アジア諸国では、マラリア、デング熱、ジカ熱など、命を脅かす蚊媒介感染症が流行しているからです。
- 今回の連休に海外旅行を控えているのであれば、一般的に必要な予防接種を受けることをお勧めします。
