건강정보

Wellness 슈퍼푸드 내겐 너무 완벽한 스피루리나 OPLE 건강정보 3 min read 엽록소를 가장 많이 함유한 천연식품으로 단백질, 탄수화물, 수용성 식이섬유를 비롯하여 항산화성 색소 성분(클로로필, 카로티노이드, 피코사이아닌), 항산화 효소(SOD), 감마리놀렌산(GLA) 등이 주요...

우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 — 마그네슘

Minerals 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 마그네슘 OPLE 건강정보 3 min read 서구화 되어가는 식사에는 마그네슘이 부족하기 쉽습니다. 마그네슘은 견과류, 어패류, 해조류, 야채 등의 식품에 많이 함유되어 있습니다. 마그네슘을 섭취할 수...

구강건강 — 구강건조증 극복하기

Oral Health 구강건강 구강건조증 극복하기 OPLE 건강정보 2 min read 구강의 건조감이 심하면, 음식을 씹어 삼키기 어려워지고, 말을 하기 어려워질 수 있습니다. 또한, 침이 소화 작용을 하기 때문에 소화 장애도 생길...

계절성 우울증 — 겨울철 우울증 극복하기

Wellness 계절성 우울증 겨울철 우울증 극복하기 OPLE 건강정보 6 min read 계절성 우울증은 보통 늦가을이나 초겨울에 시작되어 1월과 2월에 가장 심해집니다. 탄수화물이 많은 음식을 많이 섭취하려고 하는 욕구가 생기기 쉬워 종종...

천연 항생물질 — 자연에서 찾은 천연 항생제

Wellness 천연 항생물질 자연에서 찾은 천연 항생제 OPLE 건강정보 4 min read 프로폴리스와 매스틱과 함께 세계 3대 천연 물질 중의 하나로 꼽히는 자일리톨은 핀란드산 자작나무, 떡갈나무 등 수목에서 추출한 천연 감미료입니다....

젊음의 묘약 — 코엔자임Q10

Wellness 젊음의 묘약 코엔자임Q10 OPLE 건강정보 5 min read 코엔자임Q10의 하루 권장 섭취량은 60~100mg입니다. 일반적인 식사로 섭취할 수 있는 코엔자임Q10 양은 4.2~7.2mg 정도라 기준치에 턱없이 부족합니다. 코엔자임Q10 10mg을 섭취하려면 소고기 반근...