鼻 – アレルギー性鼻炎、蓄膿症
鼻粘膜が微細粉塵にさらされると、細菌感染によりアレルギー性鼻炎の症状が悪化します。アレルギー性鼻炎は、鼻水がだらだらと流れ、連続的にくしゃみをするのが特徴です。症状が長引くと、関連する器官に炎症が転移し、中耳炎や咽頭炎などの合併症が現れることがあります。異物により鼻粘膜が腫れ、粘液の分泌量が増えると、鼻の周囲の骨の中にある空洞である副鼻腔に粘液がたまり、蓄膿症になることもあります。 <span style="display:block; margin-top:1rem;">▶ 朝晩、生理食塩水を使って鼻を洗浄すると効果的です。鼻腔内の異物を洗い流すことで炎症を抑え、鼻づまりを軽減できます。</span>
鼻粘膜が微細粉塵にさらされると、細菌感染によりアレルギー性鼻炎の症状が悪化します。アレルギー性鼻炎は、鼻水がだらだらと流れ、連続的にくしゃみをするのが特徴です。
気管支 – 呼吸器疾患、肺がん
気管支に微細粉塵が蓄積すると、痰が生じ、気管支粘膜が乾燥し、細菌が侵入しやすくなります。刺激物質によって過敏反応が起こり、気管支粘膜が腫れ上がるだけでなく、筋肉の痙攣を引き起こして気道が狭くなり、呼吸困難に至ることもあります。特に喘息患者や慢性閉塞性 肺疾患（COPD）患者が微細粉塵にさらされると致命的です。炎症反応を起こした肺の免疫機能が低下し、急性増悪につながり、これが肺がん発症の主要な原因となります。 <span style="display:block; margin-top:1rem;">▶ 気管支は乾燥するとさらに過敏になるため、1日に8〜10杯（2リットル）程度の水を十分に飲む必要があります。水は気管支の乾燥を防ぎ、体内の老廃物の排出を助けるということを覚えておいてください。室内の適切な湿度は55〜60％を保つのが良いです。肺の健康と呼吸改善に良い抗酸化成分が豊富な食品や、呼吸器の炎症を軽減し、アレルギー性鼻炎を予防、免疫力を強化する健康食品を摂取するのも助けになります。</span>
皮膚 – アトピー性皮膚炎、皮膚の老化、脱毛
重金属や環境ホルモンなどを含む微細粉塵は、皮膚にも悪影響を及ぼします。毛穴を詰まらせてニキビや吹き出物を誘発し、皮膚を刺激してアトピー性皮膚炎を悪化させるからです。さらに、粒子が小さいため、毛包を通って皮膚の奥深くまで侵入し、皮膚バリアを破壊して皮膚の老化を早めることもあります。頭皮に微細粉塵が付着すると、毛包細胞の活動力を低下させ、髪が細くなったり切れやすくなったり、わずかな刺激でも抜けやすくなります。 <span style="display:block; margin-top:1rem;">▶ 外出時に帽子や眼鏡などで微細粉塵を遮断するのも良い方法です。帰宅後はすぐに手足と顔を流水で洗い、可能であれば髪も洗って頭皮の健康を守ってください。</span>
血管 – 脳卒中、心血管疾患
微細粉塵の小さな粒子が肺胞を介して心血管に侵入すると、炎症を引き起こし、狭心症や心筋梗塞を誘発しやすくなります。血管を通って脳に侵入すると、血栓が生じて脳卒中につながる可能性があります。血管に蓄積した有害物質は、酸素交換を困難にし、疾患を悪化させて突然死に至らせることもあります。米国がん学会のデータによると、超微細粉塵濃度が10μg増加すると、心血管疾患患者の死亡率が12％高くなることが示されています。虚血性心疾患、心不全、心臓不整脈などの心血管疾患を持つ患者は、既存の疾患管理を徹底し、一般の人よりも微細粉塵にさらされないように特に注意する必要があります。 <span style="display:block; margin-top:1rem;">▶ 微細粉塵が多い日は外出を控えるのが最善です。やむを得ず外出する場合は、食品医薬品安全処認定の保健用マスクを必ず着用する必要があります。微細粉塵濃度が高い路肩や工事現場などでの滞在時間を減らし、室内清掃時には空気を循環させる掃除機ではなく、空気を吸着するウェットモップを使用する必要があります。</span>
- 鼻粘膜が微細粉塵にさらされると、細菌感染によりアレルギー性鼻炎の症状が悪化します。
- 気管支に微細粉塵が蓄積すると、痰が生じ、気管支粘膜が乾燥し、細菌が侵入しやすくなります。
- 重金属や環境ホルモンなどを含む微細粉塵は、皮膚にも悪影響を及ぼします。毛穴を詰まらせてニキビや吹き出物を誘発し、皮膚を刺激してアトピー性皮膚炎を悪化させるからです。
- 微細粉塵の小さな粒子が肺胞を介して心血管に侵入すると、炎症を引き起こし、狭心症や心筋梗塞を誘発しやすくなります。
