Beauty & Skin
インナービューティー
健康な肌と髪のための栄養成分
肌とは異なり、髪は生きている細胞で構成されておらず、傷ついた髪は自己修復できません。しかし、より健康な髪が新たに生えることは可能です。魚、小麦胚芽、酵母、豆などを頻繁に食べ、頭皮マッサージを頻繁に行うことが役立ちます。髪の酸性とアルカリ性のバランスを良好に保つように気を配り、タンパク質が豊富なシャンプーを使用し、栄養剤を服用するようにしましょう。
・栄養成分および栄養剤
01
健康な髪
肌とは異なり、髪は生きている細胞で構成されておらず、傷ついた髪は自己修復できません。しかし、より健康な髪が新たに生えることは可能です。魚、小麦胚芽、酵母、豆などを頻繁に食べ、頭皮マッサージを頻繁に行うことが役立ちます。髪の酸性とアルカリ性のバランスを良好に保つように気を配り、タンパク質が豊富なシャンプーを使用し、栄養剤を服用するようにしましょう。 <div class="tip"> <p class="title">・栄養成分および栄養剤
肌とは異なり、髪は生きている細胞で構成されておらず、傷ついた髪は自己修復できません。しかし、より健康な髪が新たに生えることは可能です。
— OPLE健康情報
02
健康な爪
爪に異常が生じたときに最も優先すべきことは、適切な栄養素を供給することです。爪を構成する主要なタンパク質はケラチンです。体内でケラチンを生成する栄養素であるビタミンC、亜鉛、ビタミンB群、アミノ酸、特にシステインとメチオニンを十分に摂取しましょう。 <div class="tip"> <p class="title">・栄養成分および栄養剤
Key Points
インナービューティー — 健康な肌、髪のための栄養成分 — キーポイント
- 肌とは異なり、髪は生きている細胞で構成されておらず、傷ついた髪は自己修復できません。
- 爪に異常が生じたときに最も優先すべきことは、適切な栄養素を供給することです。
