今最も必要なグルタチオン
グルタチオンは「強力な三位一体老化防止アミノ酸」という異名を持つ、システイン＋グルタミン酸＋グリシンの3つのアミノ酸が合成されて作られたトリペプチドです。強力な抗酸化作用で全身の組織と細胞を保護し、老化を促進する遊離基を除去します。米国レスター・パッカー教授の「抗酸化ネットワーク」の概念によると、様々な抗酸化成分は活性酸素から細胞を防御する任務が終わると、残っていた抗酸化成分が毒素に変化して細胞を攻撃するといいます。この時、抗酸化成分が毒素に変化しないように、他の抗酸化成分が相互作用し、有機的に関与することを「抗酸化ネットワーク」と呼びます。この抗酸化ネットワークを構成する基本的な抗酸化成分の一つがグルタチオンであり、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、アルファリポ酸とともに、5つの成分を最も基本的な抗酸化物質と見なしています。
グルタチオンは「強力な三位一体老化防止アミノ酸」という異名を持つ、システイン＋グルタミン酸＋グリシンの3つのアミノ酸が合成されて作られたトリペプチドです。
グルタチオンの効能
アミノ酸の一種であるグルタチオンは、健康に問題がある場合、血中濃度が低下します。主に癌、2型糖尿病、肝炎、パーキンソン病を患っている場合、また喫煙者、高齢者もグルタチオン濃度が低下します。グルタチオンは、損傷したり肝炎を起こした肝臓を回復させる役割をします。また、肝臓での解毒作用を高め、飲酒や社会的ストレスにも効果があり、アルコール性脂肪肝を予防し、放射線から身体を保護します。過度な喫煙と飲酒によって有害物質が体内に蓄積するのを防ぎ、重金属や薬物を解毒するのに大いに役立ちます。したがって、薬物中毒、慢性肝疾患、妊娠中毒症、網膜損傷、疲労障害、放射線、抗がん剤による白血球減少などの医薬品としても使用されており、付加的に関節炎やアレルギーを治療する抗炎症作用にも応用されます。 <div style="width:45%; display:inline-block; margin-left:3%; float:left;"> <p class="title">· エネルギー増強<br> · 老化防止<br> · 免疫システム強化<br> · 肝臓と細胞の解毒作用<br> · 集中力と思考力向上<br> · 睡眠の質の向上
グルタチオン濃度を高める
グルタチオンは40歳前後で体内生産量が減少します。この頃から積極的に外部から摂取する必要があります。グルタチオンは牛の肝臓、タラ、ほうれん草、ブロッコリー、アボカド、酵母、キャベツ、ニンニク、トマトなどに多く含まれています。グルタチオンの不足は、グルタチオン合成に必要な様々な関連栄養成分の不足によって発生することがあります。体内のグルタチオン成分レベルを高めるには、L-システイン、L-メチオニンなどのグルタチオンの材料や前駆物質のレベルを高める必要があります。また、N-アセチルシステイン（NAC）成分は肝臓のグルタチオンレベルを高めます。この成分はシステインの前駆物質であり、グルタチオン成分を急速に上昇させます。チーズを作る過程で生成される変性していない乳清タンパク質も体内のグルタチオン成分濃度を高めます。肝臓の健康のために摂取される成分として知られているシリマリン成分もグルタチオン濃度を平均35%向上させます。ビタミンCとアルファリポ酸もグルタチオン濃度を高め、吸収を助けます。
グルタチオンの濃度を高めるためには摂取する方法だけではありません。アルコール、タバコ、毒性物質、抗生物質、GMO食品、加工食品などによって生成される活性酸素によって、グルタチオンの必要量が増加し、欠乏現象が発生することがあります。これらの要素を避けることでグルタチオンの濃度を高めることができます。
- グルタチオンは「強力な三位一体老化防止アミノ酸」という異名を持つ、システイン＋グルタミン酸＋グリシンの3つのアミノ酸が合成されて作られたトリペプチドです。
- アミノ酸の一種であるグルタチオンは、健康に問題がある場合、血中濃度が低下します。
- グルタチオンは40歳前後で体内生産量が減少します。この頃から積極的に外部から摂取する必要があります。
