白髪予防 — 白髪は予防が一番！

一般的に白髪と呼ばれる白色または灰色の髪は、加齢とともに現れる正常な現象です。髪の色は毛包内のメラニン細胞によって決まります。細胞はメラニン色素を合成し、色素の量が多いほど髪の色は濃くなります。加齢とともに髪が白くなるのは、メラニンを合成するメラニン細胞の数が減り、その機能も低下するためです。若年者に生える白髪を俗に「若白髪」と呼びますが、これは俗称に過ぎず、医学的には白髪と同義です。しかし、老化以外にも白髪が生える原因は多様です。甲状腺機能亢進症や低下症のようなホルモン異常が原因となることもあり、悪性貧血や骨量減少症、糖尿病、腎臓病などの疾患が白髪を引き起こすという研究結果もあります。ストレスも原因となることがありますが、直接的な関連性やメカニズムは明らかになっていませんが、ストレスは血行障害を引き起こし、ホルモンであるアドレナリンを分泌させ、髪に栄養を供給する毛根の血管を収縮させます。これにより白髪が生じることもあります。しかし、ストレスの原因を解決しても、髪が黒に戻ることはありません。家族歴も影響します。非常に若い年齢で白髪が生えた場合、特定の疾患と関連している可能性が高いため、専門医の診察を受けることをお勧めします。このような状況にもかかわらず、白髪にはこれといった治療法がありません。年を重ねて生じる白髪は仕方がないとしても、若年で生じる白髪については、生えないようにする方法しかありません。白髪予防に役立つ食品と成分について見ていきましょう。