女性の健康に役立つ乳酸菌
膣炎は女性に苦痛を与えるだけでなく、他の様々な疾患の出発点となることもあります。膣炎が続くと、骨盤内炎症や膀胱炎などが起こる可能性があります。膣炎によって膣内部の免疫力が低下すると、様々な細菌が侵入し、子宮本体まで到達し、骨盤にまで影響を及ぼして炎症を引き起こすためです。細菌が尿道を伝って侵入すると膀胱炎に発展することもあります。子宮外妊娠や骨盤癒着が発生する可能性もあり、最悪の場合、不妊や不妊症にも影響を与えます。したがって、普段と異なる帯下の状態が観察された場合は、ためらわずに病院を受診することをおすすめします。膣炎を予防するには、膣を清潔に保つことが最も重要です。スキニージーンズやレギンスのように体を締め付ける服を避け、疲労感やストレスを減らして免疫力が低下しないようにすることも役立ちます。
膣炎が頻繁に再発する場合は、病院で抗生物質を処方してもらうことも選択肢ですが、これは一時的な対処療法にすぎない可能性があります。抗生物質は膣内の善玉菌まで死滅させてしまいますが、膣内の善玉菌は一度なくなると再び増えるのが難しいため、膣炎が再発する可能性が高まるからです。膣炎は、膣内の善玉菌の減少と悪玉菌の増加の結果として知られています。そのため、膣炎の再発を防ぐには、膣内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑制する必要があります。したがって、普段から膣内の善玉菌の増殖を助け、悪玉菌を抑制する「乳酸菌」を摂取することが代替策となり得ます。乳酸菌は、善玉菌が成長しやすい膣内酸度を維持し、膣内の悪玉菌の付着を抑制します。弱酸性環境では、膣炎の原因となる細菌やカビの成長が抑制されます。したがって、膣乳酸菌が正常に活動し、乳酸を適切に分泌するだけでも、病原菌に対する防御膜が形成され、病原菌が増殖できなくなります。膣乳酸菌はバクテリオシンなどの抗菌物質を分泌することもあります。これにより、病原菌の成長を積極的に阻害し、膣炎の原因を防ぎます。
膣炎は女性に苦痛を与えるだけでなく、他の様々な疾患の出発点となることもあります。膣炎が続くと、骨盤内炎症や膀胱炎などが起こる可能性があります。
女性の乳酸菌株について
膣内部には非常に多様な菌が生息しています。膣と子宮頸部は、私たちの皮膚と同様に身体の外側に位置するため、皮膚に存在する病原菌、大腸に存在する大腸菌のような有害菌、そして非常に多くの数の膣乳酸菌が生息しています。これらの膣乳酸菌とその他の菌を総称して膣内細菌叢と呼びます。正常な状態では、膣内細菌叢のほとんどは膣乳酸菌が占めています。膣乳酸菌にも様々な種類があり、個人の膣内には複数の種が生息していますが、個人ごとに主要な膣乳酸菌の1種類は決まっており、その種類は人によって異なります。各菌株が持つ特徴的な機能がすべて解明されているわけではありませんが、膣乳酸菌が持つ共通の特性は存在します。
女性の膣の健康または尿路の健康に役立つ乳酸菌を構成する菌株と、女性の健康に役立つ役割について見ていきましょう。
●ラクトバチルス・クリスパータス（Lactobacillus crispatus）：健康な女性の膣に存在。女性の尿路感染症のリスクを最大50%減少させ、再発性尿路感染症の予防に役立つ
●ラクトバチルス・イェンセニ（Lactobacillus jensenii）：健康な女性の膣に存在。細菌性膣炎の予防に役立つ
●ラクトバチルス・ブレビス（Lactobacillus brevis）：健康な女性の膣に存在。膣内細菌叢の保護と維持に役立つ。尿路感染症の予防に役立つ。細菌性膣炎の予防に役立つ
●ラクトバチルス・ガッセリ（Lactobacillus gasseri）：健康な女性の膣に存在。抗生物質であるラクトシリンを生成。子宮内膜症のある女性の月経痛の軽減に役立つ。炎症性腸疾患に役立つ
●ラクトバチルス・ラムノーサス（Lactobacillus rhamnosus）：健康な女性の膣に存在。特に女性に良い菌で、膣壁に生息して酸度を維持し、細菌の侵入を防ぐ。L. rhamnosus GR-1は再発性尿路感染症の予防に役立つ
●ラクトバチルス・ロイテリ（Lactobacillus reuteri）：L. reuteri RC-14は再発性尿路感染症の予防に役立つ。膣炎の予防に役立つ。自己免疫反応の抑制に役立つ
●ラクトバチルス・プランタルム（Lactobacillus plantarum）：炎症の軽減。免疫力の向上。口腔免疫機能。膣炎の予防と抑制に役立つ
●ラクトバチルス・パラカゼイ（Lactobacillus paracasei）：粘膜の強化。有害菌の定着を阻害。抗生物質耐性菌である黄色ブドウ球菌と大腸菌の増殖速度を減少させる
- 膣炎は女性に苦痛を与えるだけでなく、他の様々な疾患の出発点となることもあります。
膣内部には非常に多様な菌が生息しています。
