腎臓の健康に役立つサプリメント
腎臓は老廃物の排泄と体内の必須成分の再吸収を担っており、この機能を行うためにまず「糸球体」という構造になっています。糸球体は薄い毛細血管がまとまってできたもので、一種のフィルターの役割を果たします。糸球体を構成する血管には小さな穴があり、それよりも小さい老廃物やさまざまな物質は水分とともに通過します。一方、サイズの大きいタンパク質や赤血球は糸球体を通過せず、血管内に残ります。腎臓が損傷した場合、この血管が正常に機能しなくなり、サイズの大きい物質も簡単に通過してしまい、タンパク尿や血尿などの症状が現れます。糸球体の健康を維持するためには、血管を丈夫にし、炎症を抑え、高血圧を下げる栄養素が役立ちます。腎臓の健康に異常が生じた初期に適切な治療を受けないと、慢性腎臓病に進行します。この状態になると、腎臓が正常に機能せず、老廃物を適切にろ過できなくなり、体の恒常性を維持できなくなります。この状態が続くと、肺水腫、高血圧、心停止などの合併症を引き起こすため、定期的な健診と早期診断が重要です。慢性腎臓病の症状は、▷血圧が上昇し貧血になる、▷体がむくむ、▷尿に泡がひどく立つ、▷尿の回数が多すぎる、▷赤っぽいまたは濁った尿が出る、▷疲れやすく無気力になる、などであり、このような症状がある場合は、腎臓内科専門医の診察が必ず必要です。
腎臓は老廃物の排泄と体内の必須成分の再吸収を担っており、この機能を行うためにまず「糸球体」という構造になっています。
オメガ-3
オメガ-3は血小板凝集を抑制して血行を改善し、血管を丈夫にします。また、抗炎症作用もあるため、腎臓の健康に役立つ可能性があります。最近、オメガ3が心血管疾患だけでなく腎臓病の予防効果も持つという大規模な疫学調査結果が発表されました。5,000人を対象に25年間追跡調査した結果、オメガ-3の数値が高い人は低い人に比べて慢性腎臓病の発症が27%少なかったという結果があるため、オメガ-3の摂取は腎臓の健康に役立つと考えられています。
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は、食品医薬品安全庁から「高血圧の低下に役立つ可能性がある」という内容で機能が認められた原料です。腎臓なのに血圧と何の関係があるのだろうと思うかもしれませんが、専門家は、腎臓が損傷した場合、血管が正常に機能せず、ろ過すべき栄養素をろ過できずに排出してしまうが、このとき血管の圧力が高いと、その症状がさらに悪化する可能性があると説明しています。実際、慢性腎臓病患者の場合、一般的な合併症であるタンパク尿や高血圧をコントロールするために血圧の薬が処方されることもあります。血圧の薬ほどの効果はありませんが、血圧低下に役立つコエンザイムQ10は腎臓の健康に役立つ可能性があると言われています。
- 腎臓は老廃物の排泄と体内の必須成分の再吸収を担っており、この機能を行うためにまず「糸球体」という構造になっています。
- オメガ-3は血小板凝集を抑制して血行を改善し、血管を丈夫にします。
- コエンザイムQ10は、食品医薬品安全庁から「高血圧の低下に役立つ可能性がある」という内容で機能が認められた原料です。
