有害物質との接触を避ける
皮膚は様々な有害物質の流入経路であることが確認されており、注意が必要です。できるだけ皮膚との接触を最小限に抑えるのが最善策です。また、日常生活で経皮毒を意識することが必要です。例えば、ヘアスプレーを使うときは、顔を覆うだけでなく、頭皮からの吸収を考慮して使用を控えたり、使用量を減らしたりするべきです。経皮吸収を高める皮膚の炎症やアトピー症状がある場合は、さらに注意が必要です。合成化学物質を含む生活用品の使用も可能な限り減らしましょう。ココナッツオイルやヤシ油などから得られる天然界面活性剤を含む製品に置き換えるのも一つの方法です。
皮膚は様々な有害物質の流入経路であることが確認されており、注意が必要です。できるだけ皮膚との接触を最小限に抑えるのが最善策です。
有害物質の排出（デトックス）
経皮毒を防ぐことも重要ですが、有害物質を排出することも重要です。まず、食物繊維を多く含む食品を摂るのが良いでしょう。ダイオキシンやDDTのように毒性の強い物質は、胆汁に囲まれた後、便とともに体外に排出されます。食物繊維は、これらの有害物質を捕らえて一緒に排出されます。食物繊維はアスパラガス、キウイのような野菜、果物に多く含まれています。規則的な運動は、血液とリンパの循環を円滑にするという点で役立ちます。有害物質を大小便で排出するには、まず腎臓や肝臓・腸に送る必要がありますが、このとき血液とリンパが運び手となります。有害物質が体内に留まる時間を最小限に抑え、毒性物質を排出する食品を摂り、運動をするなど、デトックス生活習慣を身につけることが最も現実的な対策となるでしょう。
デトックス補助剤
<strong>1) シリマリン</strong>：肝臓の解毒作用を助けます。肝臓は体内において最も重要な工場のような役割を担っています。タンパク質、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、胆汁酸、ビリルビン、ホルモン代謝などに関与し、各細胞に必要なエネルギーと生理物質を供給し、そこから生じた老廃物を分解、解毒、殺菌する作用を統括します。肝臓が老廃物のフィルターとして適切に機能しないと、ろ過されなかった毒素や老廃物が体内に蓄積され、血液に乗って体内を巡ることになります。これは肝機能の低下を招き、万病の元となります。<br/> <strong>2) 乳酸菌、食物繊維</strong>：健康な腸内環境と排便活動を助けます。体内の毒性を排出する最も良い方法は、大小便による排出です。腸内洗浄は疾病治療の基本であり、免疫力増進、排泄、細胞再生、代謝機能向上に絶対的な影響を与えます。腸内洗浄は消化酵素の過負荷を軽減し、腸内細菌のバランスを維持して腸を健康に保ちます。体内毒素の解毒には肝臓が半分以上の役割を担いますが、腸も一次解毒器官として、約20%の役割を果たすと言われています。<br/> <strong>3) システイン</strong>：体内毒素の除去を助けます。硫黄を含むアミノ酸であり、重要な老化防止栄養素であるシステインの安定した形がシスチンです。シスチンは新陳代謝の過程で硫酸を生成し、他の成分と協力して体内の毒性を除去します。重金属や喫煙、飲酒による活性酸素から体を保護する役割を果たします。<br/> <strong>4) デトックスティー</strong>：体温が1度上昇すると免疫力が4倍以上高まるという温熱療法は、抗がん療法としても活用されています。デトックスにおいては、体温が上昇するとコレステロールや脂肪が分解されやすくなり、リンパと血液の循環が促進され、200万～500万個の汗腺から経皮毒素が排出されると言われています。汗で排出された毒素は、デトックス専用石鹸で洗い流し、再吸収されないようにします。<br/> <strong>5) 総合栄養剤</strong>：円滑な新陳代謝を助けます。体内に蓄積された毒性物質を排出するには、円滑な新陳代謝が最も重要です。栄養バランスを整える酵素中心の天然総合栄養剤は、不足した栄養分を補給し、老廃物の分解に有効です。
- 皮膚は様々な有害物質の流入経路であることが確認されており、注意が必要です。できるだけ皮膚との接触を最小限に抑えるのが最善策です。
- 経皮毒を防ぐことも重要ですが、有害物質を排出することも重要です。まず、食物繊維を多く含む食品を摂るのが良いでしょう。
- <strong>1) シリマリン</strong>：肝臓の解毒作用を助けます。
