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うんざりする鼻炎 — 免疫力強化で乗り越えよう

Apr 13, 2026OPLE 건강정보
うんざりする鼻炎 — 免疫力強化で乗り越えよう
Immunity
うんざりする鼻炎
免疫力強化で乗り越えよう
OPLE 健康情報 5 min read
最も軽い鼻炎は風邪を引いた時です。風邪の症状が鼻に来て、鼻水が溜まったり流れたりを繰り返します。通常、風邪が治るまでには1〜2週間程度かかりますが、この程度の期間で済む場合は単純性鼻炎と呼ばれます。この期間内に風邪による全身症状が治まっても、鼻の症状が治まらずに続く場合は慢性鼻炎となります。鼻詰まりが主な症状で、左右が交互に詰まることが多いです。主に午前に鼻詰まりと鼻水の症状が最もひどく、午後になると緩和されます。鼻水の色は通常透明ですが、細菌感染がある場合は黄緑色の膿性鼻汁が見られることもあります。慢性鼻炎の場合、持続的な炎症反応により神経が露出して、発作的なくしゃみをすることもあります。再び風邪をこじらせるとさらに悪化し、一年中鼻が詰まって鼻声になります。
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慢性鼻炎

最も軽い鼻炎は風邪を引いた時です。風邪の症状が鼻に来て、鼻水が溜まったり流れたりを繰り返します。通常、風邪が治るまでには1〜2週間程度かかりますが、この程度の期間で済む場合は単純性鼻炎と呼ばれます。この期間内に風邪による全身症状が治まっても、鼻の症状が治まらずに続く場合は慢性鼻炎となります。鼻詰まりが主な症状で、左右が交互に詰まることが多いです。主に午前に鼻詰まりと鼻水の症状が最もひどく、午後になると緩和されます。鼻水の色は通常透明ですが、細菌感染がある場合は黄緑色の膿性鼻汁が見られることもあります。慢性鼻炎の場合、持続的な炎症反応により神経が露出して、発作的なくしゃみをすることもあります。再び風邪をこじらせるとさらに悪化し、一年中鼻が詰まって鼻声になります。

慢性鼻炎

最も軽い鼻炎は風邪を引いた時です。風邪の症状が鼻に来て、鼻水が溜まったり流れたりを繰り返します。通常、風邪が治るまでには1〜2週間程度かかりますが、この程度の期間で済む場合は単純性鼻炎と呼ばれます。

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アレルギー性鼻炎

アレルギー性鼻炎の鼻水は、透明な鼻水がだらだらと流れます。特に気温差が生じる朝の時間帯にそのような現象がひどく、どこでも気温の変化があると突然だらだらと流れてしまい、困った状況になることもあります。アレルギー反応のため、くしゃみを伴うことも多いです。朝の時間帯に発作的にくしゃみを連発し、「ぶしゅっ」と鼻水を頻繁に拭き取らなければならない場合は、アレルギー性鼻炎と考えられます。もう一つの特徴的な症状はかゆみです。鼻の中、鼻の周りだけでなく目までかゆくなり、アレルギー性結膜炎を併発しやすいです。ひどい場合は耳の中や口蓋までかゆみを訴える方も多いです。症状が持続すると、合併症として中耳炎、副鼻腔炎、咽頭炎などが伴うことがあります。体調不良が続くため体がきつく、かゆみのために集中力が低下します。

アレルギー性鼻炎 アレルギー性鼻炎
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原因と予防及び治療

慢性鼻炎の原因は、風邪を放置し、鼻の炎症が持続することです。副鼻腔や扁桃組織の慢性的な炎症によって鼻炎が長く続いたり、全身の栄養状態が悪かったり、免疫力が低下している場合にも慢性鼻炎が現れます。アレルギー性鼻炎は、季節の変わり目に特にひどくなります。冬から春、夏から秋にかけて非常に悪化します。以前は春先に特にひどく、花粉症として花粉のせいにする人が多かったのですが、最近では大気汚染などにより田舎よりも都心で発生するケースがはるかに多くなっています。最近ではアレルギー誘発物質を探す中でダニ、ほこり、日光までも抗原として挙げられていますが、専門家は、特定の食物に反応する場合でなければ、抗原物質を探すことにはあまり意味がないと述べています。ほとんどが免疫力低下によって発生するため、免疫力を高めるだけで、日常的なダニ、ほこり、日光の中で遊んでも乗り越えることができます。アレルギー性鼻炎が悪化すると、一年中続くケースがかなり増えました。一般的に、アレルギー性および慢性鼻炎は、幼少期から思春期にかけて症状が悪化し、成人になると症状が緩和されることが多いですが、最近では成人がアレルギー性鼻炎で苦しむ割合が増加しているのも特徴です。夏でもエアコンに常にさらされ、規則的な食事ができず、運動不足にストレスまで加わることで免疫系に問題が生じ、季節の変わり目以外でもアレルギー状態が発生します。免疫は腸機能、体温調節能力、自律神経の問題などが複雑に絡み合って調節されています。適切な食事を摂れず、睡眠も十分にとれず、西洋式の食事や腸粘膜を悪くする食べ物や環境が免疫力低下の原因となります。そのため、予防および治療も鼻炎だけに限定して鼻だけを治療するのではなく、体全体の免疫機能を考慮する必要があります。

Key Points
うんざりする鼻炎 — 免疫力強化で乗り越えよう — 主要ポイント
  • 最も軽い鼻炎は風邪を引いた時です。風邪の症状が鼻に来て、鼻水が溜まったり流れたりを繰り返します。
  • アレルギー性鼻炎の鼻水は、透明な鼻水がだらだらと流れます。特に気温差が生じる朝の時間帯にそのような現象がひどく、どこでも気温の変化があると突然だらだらと流れてしまい、困った状況になることもあります。
  • 慢性鼻炎の原因は、風邪を放置し、鼻の炎症が持続することです。副鼻腔や扁桃組織の慢性的な炎症によって鼻炎が長く続いたり、全身の栄養状態が悪かったり、免疫力が低下している場合にも慢性鼻炎が現れます。
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