家族みんなの健康を守る乳酸菌の話

乳酸菌は生きたまま増殖し、有害菌の繁殖を抑制し、腸内環境を整えます。基本的に腸の機能を活性化させ、消化・吸収を促進し、便を柔らかくします。また、体内に侵入した病原菌や体内で生成された発がん性物質などを体外に排出し、病原菌やがん細胞に対する抵抗力を強化し、感染防止、抑制作用を発揮します。ほとんどの乳酸菌は腸に一時的にしか定着しないと言われています。摂取した乳酸菌は通常、腸内で一時的に繁殖し、1～2週間滞在する間に食物の消化と吸収に影響を与え、有害菌の繁殖を抑制し、他の善玉菌の繁殖を助け、有害物質の産生や吸収を抑制して免疫機能を正常化するなどの作用をします。したがって、継続的に摂取する必要があります。