消化力向上、活性酸素除去 - 酵素
専門家は、タンパク質分解酵素を豊富に含む果物や野菜を活用した生食を食生活の75％にすることを推奨していますが、手間がかかるのが嫌な場合は、酵素補助食品の助けを借りることができます。酵素は英語でエンザイム（Enzyme）と呼ばれ、すべての生命体内で化学反応を引き起こす触媒作用をする物質です。食べ物を消化するために、免疫力を高めるために、活性酸素を除去するために、私たちは酵素が必要です。生食をしたり、朝晩に新鮮な果物・野菜ジュースを飲むことができない場合は、酵素摂取を推奨します。栄養豊富な食品を発酵させた酵素は、発酵過程を経て栄養分がより消化されやすい形に分解され、熟成を経て私たちの体に有益な成分を含んでいます。年齢とともに減少していく酵素は、私たちの体内で細胞の触媒作用をするため、急激に老化が進む40～50代の女性には必須の食品です。
専門家は、タンパク質分解酵素を豊富に含む果物や野菜を活用した生食を食生活の75％にすることを推奨していますが、手間がかかるのが嫌な場合は、酵素補助食品の助けを借りることができます。
丈夫な骨の健康 - ビタミンDとカルシウム
50歳以上の場合、骨格筋が減少するため、カルシウム摂取量を増やす必要があります。骨密度の低下は閉経後に加速するため、カルシウムは体内吸収率が低いため、ビタミンDと一緒に摂取することをお勧めします。ビタミンDも1日の推奨摂取量を十分に摂取する必要があります。食事だけでは十分に補給することが難しいため、栄養補助食品で補給することをお勧めします。ビタミンK、マグネシウム、亜鉛、マンガンなどの栄養素も骨の健康維持に必要です。
体内の女性ホルモン補充 - 植物性エストロゲン
40〜50代の閉経期になると、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの欠乏により、膣の乾燥、関節痛、顔面紅潮、集中力低下などの更年期症状に直面することになります。女性ホルモンと類似した効能を示す白首烏、月見草油などの天然原料が注目されています。体内に不足した女性ホルモンを栄養剤で補うことが役立ちます。
免疫力向上 - スピルリナ
スーパーフードとして知られるスピルリナに含まれるタンパク質は免疫力増強効果があります。スピルリナに関する臨床試験の結果によると、スピルリナ摂取によりコレステロール低下、免疫力向上、抗酸化作用、体重減少などが報告されています。食欲を調節する脳の中枢に作用し、空腹感を和らげるフェニルアラニン成分が含まれており、血糖値を適切なレベルに維持し、糖尿病にも役立ちます。その他、多様な抗酸化成分をはじめとする70種類以上の栄養素がバランス良く含まれており、貧血、膵炎、肝疾患、胃炎、胃潰瘍、白内障、脱毛症、ストレス、がん予防にも役立つ健康食品として、40～50代の女性にお勧めします。
- 専門家は、タンパク質分解酵素を豊富に含む果物や野菜を活用した生食を食生活の75％にすることを推奨していますが、手間がかかるのが嫌な場合は、酵素補助食品の助けを借りることができます。
- 50歳以上の場合、骨格筋が減少するため、カルシウム摂取量を増やす必要があります。
- 40〜50代の閉経期になると、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの欠乏により、膣の乾燥、関節痛、顔面紅潮、集中力低下などの更年期症状に直面することになります。
- スーパーフードとして知られるスピルリナに含まれるタンパク質は免疫力増強効果があります。
