脳年齢を若く！スレオニン酸マグネシウム
市販されているほとんどすべてのマグネシウムと同様に、スレオニン酸マグネシウムも「キレート」化合物です。キレートとは簡単に言えば、陽電荷を持つマグネシウムが陰電荷を持つ別の分子と結合しているということです。キレート化は、マグネシウムサプリメントの安定性、吸収、生体利用効率を高めます。スレオニン酸マグネシウムもキレート化されたマグネシウムで、マグネシウムがビタミンC代謝物質の一つである「スレオニン酸（threonic acid またはthreonate）」と結合したものです。
現代人の食事にはマグネシウムが十分に摂取されていないため、ほとんどの人がマグネシウム欠乏になりやすいです。特に消化力が弱い高齢者には、マグネシウム不足が多いです。脳は大量のマグネシウムを必要とします。実際、血液よりも脳のマグネシウム濃度の方がはるかに高いです。マグネシウムは、うつ病、不安、躁うつ病、統合失調症、注意欠陥・多動性障害、依存症、急性脳損傷、発作、パーキンソン病、アルツハイマー病など、脳や神経に関連する症状に非常に重要な役割を果たします。しかし、問題があります。脳には血液脳関門（blood brain barrier：脳にある組織で、色素、薬物、毒物などの異物が脳組織に入るのを防ぎ、脳を保護する関門）という保護膜があるため、一般的なマグネシウムはごく微量しか脳細胞に伝達されません。そのため、スレオニン酸マグネシウムではない、他の形態のマグネシウムを摂取しても、それが脳細胞に伝達されず、認知機能や記憶力などの脳の機能に影響を与えません。ある実験では、ヒトの血液マグネシウムレベルを300%まで高めても、脳脊髄液の濃度は19%も増加しなかったそうです。スレオニン酸マグネシウムは、脳のその障壁を通過できるように特別に設計されたマグネシウムです。
市販されているほとんどすべてのマグネシウムと同様に、スレオニン酸マグネシウムも「キレート」化合物です。キレートとは簡単に言えば、陽電荷を持つマグネシウムが陰電荷を持つ別の分子と結合しているということです。
脳を若返らせるマグネシウム
マグネシウムに関する研究は多く行われており、その効能も比較的よく知られています。適切なマグネシウムを摂取することで、気分、ストレス、集中力、エネルギー、睡眠などに良い影響をもたらします。広く知られているように、脳の健康だけでなく、マグネシウムは筋肉の痙攣、喘息、骨粗鬆症、高血圧、心臓病など、様々な症状に非常に効果的です。ヒトを対象としたスレオニン酸マグネシウムに関する研究結果によると、スレオニン酸マグネシウムは以下の事実を発見しました。
第一に、スレオニン酸マグネシウムは体内のマグネシウム状態を改善しました。マグネシウムを摂取した人々は、赤血球と尿中のマグネシウム濃度が著しく高かったのです。尿中濃度の増加は、大量のマグネシウム吸収を意味し、赤血球の濃度上昇は、高レベルのマグネシウム循環を示します。
第二に、スレオニン酸マグネシウムは認知能力を向上させました。認知能力は6週目と12週目にテストされ、すべての場合においてマグネシウムを摂取した人々の認知能力スコアが高かったのです。一部の人々は、マグネシウム摂取6週目ですでに認知能力が向上したと報告されています。
第三に、スレオニン酸マグネシウムは認知能力の変動を減少させました。他の日と比較して認知能力が著しく低下した場合、それは軽度認知機能障害の警告信号です。マグネシウムを摂取しなかった人々は認知能力スコアの変動が激しかったのに対し、マグネシウムを摂取した人々はほとんどが肯定的な変化のみでした。
第四に、スレオニン酸マグネシウムは脳を若返らせました。これは非常に重要な効果として評価され、高齢者のための画期的な発見と見なされました。
脳機能を高めるマグネシウム
<p style="word-break: break-all;">スレオニン酸マグネシウムは、脳の「可塑性（plasticity）」を高める特性があります。可塑性とは、環境、知識、経験、感情、身体状態などの変化に応じて、脳が柔軟に変化し成長する能力を指します。これは、記憶と知識の習得に基本的な役割を果たします。スレオニン酸マグネシウムは、「脳由来神経栄養因子（brain-derived neurotrophic factor: BDNF）」を促進することができます。この特殊なタンパク質は、新しい脳細胞の成長を促進し、生存を維持し、神経の伝達と発達に関連する神経接合部（シナプス：synapses）の密度と可塑性を高めます。
また、スレオニン酸マグネシウムは、記憶力と認知機能を改善し、認知症やアルツハイマー病を治療する潜在力を持っています。低マグネシウムレベルとアルツハイマー病を含むすべての認知症との関係は十分に確立されています。マグネシウムを多く含む食品を摂取する人々は認知症のリスクが低く、認知症患者は健常者と比較して血中マグネシウムレベルが低いことが示されています。
認知機能の他にも、スレオニン酸マグネシウムは不安障害を軽減します。マグネシウムは天然の弛緩剤としてよく知られています。マグネシウムの弛緩効果は、鎮静神経伝達物質GABA（gamma-aminobutyric acid）を促進し、ストレスホルモンの分泌を低下させる特性に由来します。スレオニン酸マグネシウムは、特に恐怖症や心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの不安障害に役立つ可能性があります。
- 市販されているほとんどすべてのマグネシウムと同様に、スレオニン酸マグネシウムも「キレート」化合物です。
- マグネシウムに関する研究は多く行われており、その効能も比較的よく知られています。
- <p style="word-break: break-all;">スレオニン酸マグネシウムは、脳の「可塑性（plasticity）」を高める特性があります。
