건강정보

Hair Care 모발 관리 겨울이면 더 피하고 싶은 탈모 OPLE 건강정보 4 min read 급격히 추워진 날씨에 모발 상태 점검도 필요합니다. 대한민국 탈모 인구가 약 1천만 명이라고 합니다. 최근에 탈모는 더...

脱毛ケア — もしかして私も女性型脱毛症？

Hair Care 脱毛管理もしかして私も女性型脱毛症？ OPLE健康情報 2 min read 非遺伝性の女性型脱毛症の場合、頭皮がサインを出したときに初期段階で注意を払い、適切に対応することで、脱毛の進行を遅らせることができます。まず、シャンプーをする前に十分にブラッシングをして絡まった髪をほぐし、ホコリや老廃物を取り除きます。ぬるま湯で1～2分ほど頭皮と髪を十分に濡らし、頭皮の異物を浮き上がらせてから、シャンプーを手のひらに取り、十分に泡立てて洗います。この時、まず頭皮に泡をつけ、隅々まで丁寧に洗い、指先で頭皮を優しく押したり、弾ませるようにマッサージします。水で頭皮の内側から髪の毛の方向に沿って、髪の間をきれいに洗い流します。髪を乾かすときは、こするよりも両手で水気を絞り出すようにします。シャンプー後、髪がきれいになったら、ケアが必要な頭皮部分を見つけて髪をかき分け、機能性エッセンスを頭皮に直接塗布し、指の腹を使ってマッサージするようにしっかり押すと、エッセンスの栄養がより良く吸収されます。機能性エッセンスは、頭皮と髪に栄養を与え、熱感を鎮め、毛根を丈夫にします。 01 脱毛症状緩和のためのホーム頭皮ケア非遺伝性の女性型脱毛症の場合、頭皮がサインを出したときに初期段階で注意を払い、適切に対応することで、脱毛の進行を遅らせることができます。 まず、シャンプーをする前に十分にブラッシングをして絡まった髪をほぐし、ホコリや老廃物を取り除きます。ぬるま湯で1～2分ほど頭皮と髪を十分に濡らし、頭皮の異物を浮き上がらせてから、シャンプーを手のひらに取り、十分に泡立てて洗います。この時、まず頭皮に泡をつけ、隅々まで丁寧に洗い、指先で頭皮を優しく押したり、弾ませるようにマッサージします。水で頭皮の内側から髪の毛の方向に沿って、髪の間をきれいに洗い流します。 髪を乾かすときは、こするよりも両手で水気を絞り出すようにします。シャンプー後、髪がきれいになったら、ケアが必要な頭皮部分を見つけて髪をかき分け、機能性エッセンスを頭皮に直接塗布し、指の腹を使ってマッサージするようにしっかり押すと、エッセンスの栄養がより良く吸収されます。機能性エッセンスは、頭皮と髪に栄養を与え、熱感を鎮め、毛根を丈夫にします。非遺伝性の女性型脱毛症の場合、頭皮がサインを出したときに初期段階で注意を払い、適切に対応することで、脱毛の進行を遅らせることができます。 — OPLE健康情報 # 健康情報 # OPLE # 脱毛 OPLE. 健康な生活のためのプレミアム健康情報

ビオチン — 抜け毛の悩み解決

Hair Care ビオチン脱毛の悩みを解決 OPLE 健康情報 3 min read ビオチンは、腸内微生物である消化管細菌によって必要量の50%以上が生合成されるため、自然に欠乏する可能性は低いとされています。しかし、不足すると疲れやすくなったり、落ち込んだり、湿疹ができたり、毛髪に異常が現れて抜け毛が増え、白髪になったりします。したがって、不足しにくいビタミンではありますが、白髪や脱毛が気になる人は十分に摂取する必要があり、抗生物質を長期間服用すると腸内細菌の状態が悪化してビオチンが欠乏する可能性があるので、このような人も十分に摂取する必要があります。ビオチンはDNA結合タンパク質であるヒストンと結合し、細胞増殖やDNA修復プロセスにも関与し、サイトカイン（免疫応答の発現や調節など、細胞間の相互作用に関与する生物活性因子の総称）代謝に影響を与えることで免疫機能に不可欠な役割を果たします。通常の食事をしている人であればビオチンの不足を心配する必要はありませんが、生卵を摂取する際には注意が必要です。生卵の白身に含まれるタンパク質アビジンはビオチンと強く結合し、胃や小腸絨毛でのビオチンの吸収を妨げるためです。ビオチンはタンパク質、炭水化物、脂肪の代謝を助けてエネルギーを生成するビタミンであり、不足すると消化不良を起こしやすくなります。消化器系に問題がある場合にビオチンが処方されることもあり、体重減少がある場合にビオチン製剤を摂取することもあります。また、ビオチンは炭水化物を分解して血糖を生成するのを助け、血糖値を適切に維持します。そのため、糖尿病患者に処方されることもあります。 01 ビオチンの特徴ビオチンは、腸内微生物である消化管細菌によって必要量の50%以上が生合成されるため、自然に欠乏する可能性は低いとされています。しかし、不足すると疲れやすくなったり、落ち込んだり、湿疹ができたり、毛髪に異常が現れて抜け毛が増え、白髪になったりします。したがって、不足しにくいビタミンではありますが、白髪や脱毛が気になる人は十分に摂取する必要があり、抗生物質を長期間服用すると腸内細菌の状態が悪化してビオチンが欠乏する可能性があるので、このような人も十分に摂取する必要があります。ビオチンはDNA結合タンパク質であるヒストンと結合し、細胞増殖やDNA修復プロセスにも関与し、サイトカイン（免疫応答の発現や調節など、細胞間の相互作用に関与する生物活性因子の総称）代謝に影響を与えることで免疫機能に不可欠な役割を果たします。通常の食事をしている人であればビオチンの不足を心配する必要はありませんが、生卵を摂取する際には注意が必要です。生卵の白身に含まれるタンパク質アビジンはビオチンと強く結合し、胃や小腸絨毛でのビオチンの吸収を妨げるためです。ビオチンはタンパク質、炭水化物、脂肪の代謝を助けてエネルギーを生成するビタミンであり、不足すると消化不良を起こしやすくなります。消化器系に問題がある場合にビオチンが処方されることもあり、体重減少がある場合にビオチン製剤を摂取することもあります。また、ビオチンは炭水化物を分解して血糖を生成するのを助け、血糖値を適切に維持します。そのため、糖尿病患者に処方されることもあります。ビオチンは、腸内微生物である消化管細菌によって必要量の50%以上が生合成されるため、自然に欠乏する可能性は低いとされています。 — OPLE 健康情報 02 ビオチンの効能と含有食品ビオチンは以下の効能を持っています。・皮膚炎や神経病を予防します。・細胞の成長と複製を助けます。・脂肪酸、タンパク質、核酸の合成に寄与します。・脱毛を防止し、髪と肌の健康を維持します。・汗腺、神経組織、骨髄の健康を増進させます。...

もしかして私も—薄毛が進行中？

Hair Care もしかして私も脱毛が進行中？ OPLE 健康情報 4 min read 頭皮が適切に洗浄されていないために生じる頭皮の角質を一般的にフケと呼びます。死んだ角質（フケ）、皮脂の塊、ほこりなどの老廃物を除去せずに放置すると、炎症を伴い頭皮の健康が悪化します。フケが増え、かゆみを伴い、脱毛につながる可能性があるため注意が必要です。帽子をよく着用する方は、屋外では着用しても、屋内では脱ぐのが良いでしょう。帽子は風や紫外線を遮断しますが、長時間着用すると汗や湿気によって頭皮の健康に悪影響を及ぼします。また、熱い空気と高い温度は頭皮の毛穴を広げ、頭皮の弾力を低下させ、頭皮を敏感にします。熱いサウナやドライヤーの熱風は避けるのが良いでしょう。 01 頭皮ケア頭皮が適切に洗浄されていないために生じる頭皮の角質を一般的にフケと呼びます。死んだ角質（フケ）、皮脂の塊、ほこりなどの老廃物を除去せずに放置すると、炎症を伴い頭皮の健康が悪化します。フケが増え、かゆみを伴い、脱毛につながる可能性があるため注意が必要です。帽子をよく着用する方は、屋外では着用しても、屋内では脱ぐのが良いでしょう。帽子は風や紫外線を遮断しますが、長時間着用すると汗や湿気によって頭皮の健康に悪影響を及ぼします。また、熱い空気と高い温度は頭皮の毛穴を広げ、頭皮の弾力を低下させ、頭皮を敏感にします。熱いサウナやドライヤーの熱風は避けるのが良いでしょう。頭皮が適切に洗浄されていないために生じる頭皮の角質を一般的にフケと呼びます。死んだ角質（フケ）、皮脂の塊、ほこりなどの老廃物を除去せずに放置すると、炎症を伴い頭皮の健康が悪化します。 — OPLE 健康情報 02 禁煙、節酒過度な飲酒は体に熱を帯びさせ、毛根の皮脂分泌を増加させ、体内の抗酸化物質を破壊して頭皮を老化させ、毛髪の再生を低下させます。タバコのニコチン成分は血管を収縮させ、血流を妨げます。血液を通じて栄養分が毛髪まで供給されるのを妨げ、毛髪が細くなり、コシがなくなり、脱毛の進行を誘発します。脱毛でお悩みの方は、お酒、タバコは控えてください。 03 脱毛予防サプリメント <div> 1) ビオチン : ビタミンBの一種であるビオチンは、毛髪と皮膚の健康に効果がある栄養素です。頭皮と毛髪を構成するタンパク質代謝に不可欠な成分で、毛髪の正常な新陳代謝と皮膚バリアを強化するのに役立ちます。ビオチンがビタミンHと呼ばれるのも、ドイツ語で皮膚（Haul）という単語の頭文字に由来します。ビオチンが不足すると、脱毛、脱色、脂漏性皮膚炎、皮膚発疹などが現れる可能性があり、ビオチン補給は毛髪の健康を回復させると専門家は説明します。ビオチンは単独で摂取するよりも、ビタミンB群の複数の栄養素と一緒に摂取すると利用率が高まるため、サプリメントの形で補給するのが良いでしょう。...